Wat jij gelooft is waar. Punt! En daarom is het zo gruwelijk belangrijk om je gedachten onder de loep te nemen. Als jij (eigenlijk, stiekem, misschien zelfs wel onbewust) gelooft dat je nooit je ideale gewicht zult bereiken, dan gaat ‘t ‘m ook ni worden. Want je hebt jezelf al zo geprogrammeerd. Of geïndoctrineerd, gebrainwashed, – whatever.

Dat je het moeilijk vindt om dingen te geloven die je nog niet hebt of nog niet bereikt hebt, is begrijpelijk. Dat het tegen je eigen geloofssysteem indruist om iets voor waarheid aan te nemen (wat je nog niet kunt zien), is heel menselijk. Hoe kun je nou geloven dat je straks wel kunt afvallen én op gewicht kunt blijven, terwijl je dat gevecht al jarenlang voert, zonder blijvend resultaat? Heus, ik snap je he-le-maal.

 

Toch is dit precies zoals het werkt. Wil je verandering, dan zul je jezelf een ander verhaal moeten gaan vertellen. Niet je oude verhaal, waarin je keer op keer faalde. En nu zou je kunnen zeggen: “Ja maar daar geloof ik ook niet meer in, want ik richt me op de toekomst. Ik ben juist positief!”
Tuurlijk, da’s heel belangrijk. En als je gaat afvallen, dan ben je uiteraard ook gericht op de toekomst, want je wilt een toekomstig doel behalen. Dat slanke lijf! Alleen: onbewust saboteer je jezelf, vaak op meerdere manieren. Bijvoorbeeld omdat je het wéér op de verkeerde manier aanpakt. Door een dieet te gaan volgen, jezelf restricties op te leggen of adviezen aan te nemen die niet bij jou passen.