Ik help jou om een gezond gewicht te bereiken.
En te behouden! Zónder dieet.
Maar mét een andere mindset.
En: met een gezonde leefstijl die bij jou past!

Kom naar mijn online Masterclass over Afvallen zonder dieet met Quantum Connection Hypnose.
Op deze pagina vind je de data en kun je je meteen opgeven!

Gratis E-book "Ontdek hoe
je afvalt EN op gewicht blijft".
Zonder dieet, uiteraard.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Herken jij dit?

  • Je hebt al vaak gelijnd, met wisselende resultaten. Jojo-en is jou wel bekend.

  • Eigenlijk ben je altijd wel met eten bezig. Of met wat je wel en niet mag.

  • Je hebt een haat-liefde relatie met eten. Je geniet ervan, maar stiekem ben je altijd bang dat je aankomt.

  • Al die eerdere dieetpogingen hebben je moedeloos gemaakt. Je voelt je vaak een loser.

  • Je vindt jezelf zwak, omdat je denkt dat je te weinig wilskracht hebt.

  • Je voelt je ook niet lekker in je vel zitten. Je haat dat dikke lijf.

  • Je verlangt ernaar om slank te zijn. En om geen fysieke klachten meer te hebben, die komen door je overgewicht.

  • ’s Morgens begin je vaak met frisse moed. Maar als het eenmaal “fout” gaat, gaat het ook helemáál fout.

Je hebt allang ervaren dat diëten niet werken.
Simpelweg omdat ze uitgaan van wilskracht en (dus) altijd maar tijdelijk zijn.

“Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.”

Of, zoals Albert Einstein het verwoordde:
“De definitie van waanzin is hetzelfde blijven doen, en een ander resultaat verwachten.”

 

Hoe dan wel?

Het heeft geen enkele zin om jezelf (weer) beperkingen op te leggen in de hoop dat je nu wel slank wordt en blijft.
Wat jij op moet lossen, is je gevecht met eten. Dat doe je niet met een dieet, maar met een structurele verandering.
Een verandering van mindset, van je gedachtepatroon, van je persoonlijke programma.

Ontdek hoe je afvalt EN op gewicht blijft. Zonder dieet, uiteraard. Download nu mijn e-book! Je ontvangt dan ook mijn regelmatige tips en inzichten per e-mail.

Via onderstaande knop komt mijn e-book zo snel mogelijk jouw kant op! 

Ik wil dat e-book

Afvallen zonder dieet.NU is een totáál andere aanpak

(dan het koolhydraatarmdieet, vastendieet, slank-in-je-slaapdieet, paleodieet, metabolismedieet, brooddieet, eet-de-helftdieet,
ketodieet, ziekenhuisdieet, 7×7 Afslank dieet, anabolisch dieet, 
eiwitdieet, zonedieet, Atkinsdieet, of welk-dieet-dan-ook.
Of het advies van een diëtiste of andere “expert”.

Stop met jezelf pijnigen!

STOP MET JEZELF PIJNIGEN!

Afvallen zonder dieet.NU werkt ’the other way around’:

  • Geen dieet op wilskracht, maar een mindset-reset.

  • Geen restricties, maar een gezonde relatie met eten.

  • Geen quick-fix, maar een structurele aanpak.

  • Een oplossing voor je gevecht met eten.

  • Oersterk leefstijl-coaching (altijd op maat!)

  • Rust in je lijf. En rust in je kop.

Dit is wat anderen zeggen:

"Dit traject heeft me waanzinnig veel opgeleverd. Op de eerste plaats bijna 8 kilo gewichtsverlies (en ik val nog steeds af!!). Ik ervaar nu ook heel veel rust, omdat ik heb geleerd om op een hele andere manier met eten om te gaan. Ik eet niet meer om m'n emoties te dempen, maar alleen als ik er zelf bewust voor kies. Die aandrang om telkens te moeten eten heb ik niet meer. Tijdens het traject kon ik altijd met mijn vragen bij Eleonoor terecht en ze nam echt de tijd voor en gaf me nieuwe moed als ik het dan toch even niet zag zitten. Ze heeft me echt geleerd om niet weer in die oude valkuil (wat zij de dieet-mentaliteit noemt) te trappen, maar om op een andere manier te denken. Daar ontwikkel ik me nog steeds in en daar wil ik in blijven groeien. Zo fijn!"

Lin (37)

"Vroeger volgde ik het ene dieet na het andere en was ik tussendoor ook altijd wel bezig met eten. Als ik aan de lijn was durfde ik vaak niet naar feestjes te gaan, ik was gewoon bang dat ik mezelf niet kon beheersen. Ik had ook vaak eetbuien, Het was echt alles of niets. Achteraf gezien had ik een enorme strijd met eten, maar dat kon ik toen nog niet zo zien. Toen ik op jouw website kwam was ik eerst behoorlijk skeptisch. Want ik had al zoveel geprobeerd, hoe zou dit me dan wél gaan helpen? Maar dat jij zelf ook grote problemen met eten hebt gehad en daar goed vanaf was gekomen, dat gaf me wel vertrouwen. En vooral ook dat je goed opgeleid bent, je hebt ook veel professionele kennis.
Na een online kennismaking besloot ik ervoor te gaan. De beste beslissing ooit. Na 4 maanden ben ik ruim 10 kilo afgevallen, en ik voel me veel fitter en fris in m'n hoofd. Ik hoef niet meer constant met eten bezig te zijn, ben veel bewuster geworden van mijn emoties en de keuzes die ik maak. Ik ben ook niet meer bang dat ik weer aankom, juist omdat ik me bewust ben van mijn gedachten, gevoelens en mijn gedrag. Het klopt gewoon! En als ik af en toe toch iets lekkers pak, dan is dat okay en blijft het daar ook bij (en hoef ik mezelf niet meer af te straffen.) Dit is helemaal mijn nieuwe leefstijl geworden, niemand die dit van me afpakt (ook ikzelf niet ;-). Dankjewel! Ik raad jouw begeleiding ab-so-luut aan voor iedereen die het echt anders wil gaan doen. Mijn advies: stop met het volgen van dieten want echt, ze bezorgen je op den duur alleen maar ellende. Dat patroon doorbreken is het beste wat je kunt doen!"

Bowien (42)

"Ik was al sinds mijn veertiende aan het lijnen. Ik denk dat ik elk dieet wel heb gevolgd en elke keer viel ik wel af, maar kwam ik daarna ook net zo hard weer aan. Daardoor ontwikkelde ik een flink minderwaardigheidscomplex, want ik vergeleek mezelf altijd met mensen die wel slank waren en kennelijk wel voldoende discipline hadden om niet steeds teveel te eten. Toen ik bij Eleonoor kwam prikte ze meteen door mijn dieetgedrag heen en confronteerde ze me met mijn achterliggende gedachtepatronen. Ze liet me zien dat ik eigenlijk al die jaren in een patroon vastzat en eigenlijk altijd hetzelfde deed, alleen dan steeds met een ander dieet. Door de opdrachten en de gesprekken snapte ik steeds beter hoe dat kwam en hoe ik dat kon veranderen. Niet door mezelf weer beperkingen op te leggen, omdat dat alleen maar averechts werkt. Ik ben nu bijna 5 maanden bezig en flink afgevallen, maar ik weet niet eens precies hoeveel omdat ik niet meer op de weegschaal wil. Maar ik voel het aan mijn broeken (ik moet echt nieuwe gaan kopen, yes!). Ik blijf hiermee doorgaan want dit is echt heel fijn. Dat ik gewoon geen dieet meer hoef te volgen, soms kan ik dat nog steeds niet helemaal geloven. Maar dat is echt!"

Moniek (34)

"Toen ik bij jou kwam was mijn doel om weer normaal te kunnen eten. Maar wat is normaal, dat wist ik eigenlijk helemaal niet meer. Na zoveel dieten, trajecten en adviezen was ik gewoon mentaal moe geworden, ik wist het echt niet meer. En in het begin had ik echt de neiging om nog heel erg te gaan compenseren als ik voor mijn gevoel teveel had gegeten. Dan strafte ik mezelf af, net zoals ik dat vroeger altijd deed. De derde sessie was voor mij echt een doorbraak, toen zag ik ineens hoe ik mezelf eigenlijk altijd voor de gek had gehouden. Je confronteerde me met mijn vluchtgedrag en de excuses die ik altijd verzon. Eigenlijk om mijn gedrag in stand te houden, ook al wilde ik er zo graag vanaf. Bizar om me dat te realiseren! Het werd me ook duidelijk dat mijn eetgedrag samenhing met andere problemen in mijn leven, waar ik niet goed mee om kon gaan. Ik moest echt aan de slag met het managen van mijn emoties.
Ik ben er nog lang niet, maar ben wel een waanzinnig waardevol pad opgegaan. Wat niet alleen leidt tot minder kilo's en anders met eten omgaan, maar ook anders met emoties omgaan, en dus ook weer effect heeft op mijn relaties met andere mensen. Dankjewel, ik ben hier zo dankbaar voor!"

Doortje (51)

"Eleonoor heeft me inzicht gegeven in mijn eigen saboterende gedrag. Dat ik mezelf vaak troostte met eten, en dat ik dus eigenlijk in een behoorlijk slachtofferrol zat. Dat stuk heb ik echt kunnen veranderen. Ik heb geleerd om zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor wat wel en niet goed gaat in mijn leven, en door dat te doen kan ik ook veel makkelijker de juiste keuzes maken. Ook mbt eten. Ik hoef niet meer voor problemen weg te vluchten en dan eten te gebruiken om gevoelens te onderdrukken. Ook heb ik geleerd om echt van mezelf te houden, en dat was best wel een dingetje want dat kon ik niet goed meer. Ik was teleurgesteld in mezelf, ook doordat het me steeds niet lukte om af te vallen. Ik kan nu mild naar mezelf kijken en dat maakt een wereld van verschil. Ook met eten, want ik hoef niet weer onnodig te gaan (vr)eten. Ik voel veel meer rust."

Lia (45)

Nieuwsgierig geworden?
Kom dan naar mijn gratis masterclass!

 

In deze GRATIS masterclass leer ik je:
– waarom een dieet niet werkt (en dat dat ge-jojo dus niet aan jou ligt)
– hoe je op een gezonde manier kunt afvallen én op gewicht kunt blijven
– hoe je een persoonlijke, fijne relatie met eten krijgt (die helemaal bij jou past)
– dat ook jij kunt leven zonder stress rondom eten

 

Ik geef je tools ‘how to create your new lifestyle’. Uiteraard, zonder dieet.
Met praktische tips die je direct kunt toepassen, en waarmee je kunt afvallen!

Deze masterclass geef ik online (via Zoom).
Meld je vrijblijvend aan voor:

  • vrijdag 1 juli  16:00  (online) – Quantum Hypnose

Ja, ik meld me aan voor de gratis masterclass!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Beluister mijn podcast!

Over mij

Wie ben ik?

Eleonoor, aangenaam! Ik werk als gecertificeerd Leefstijl- en Vitaliteits- en mental coach. Ik ben universitair en HBO opgeleid, maar nog belangrijker: ik ben zeer ervaringsdeskundig. Op mijn 15e ontwikkelde ik een eet”stoornis”, eerst anorexia, later (ook) boulimia. Die eeuwige strijd met eten is mij dus wel bekend.
Mijn eetproblemen liggen inmiddels 20 jaar achter me. Mijn lichaam herstelde zich; ik kreeg daarna drie prachtige dochters (19, 16 en 12). Terugkijkend op mijn leven ben ik vooral heel dankbaar. Ik ben ervan overtuigd dat niets ‘voor niets’ is. Dankzij mijn ervaringen kan ik nu veel mensen helpen die worstelen met hun gewicht, verslaafd zijn aan eten, kampen met een negatief zelfbeeld, een ongezonde relatie met eten hebben of zelfs een officiële ‘eetstoornis’ hebben ontwikkeld. Als geen ander weet ik wat en hoe dat is…

Klaar met dat eeuwige jojo-en?

Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass! Twijfel je nog? Neem dan – geheel vrijblijvend – contact met me op. Stel me je vragen!