Geen dieet op
wilskracht,
maar
een mindset-reset.
Dat werkt wél.

Met Afvallen zonder Dieet.NU verander je je overtuigingen en
gedachtenpatronen. Dat is dé oplossing voor je strijd met eten.
Daarnaast werk je aan een Oersterk-gezonde leefstijl.

Gratis E-book "Ontdek hoe
je afvalt EN op gewicht blijft".
Zonder dieet, uiteraard.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

e-book Ontdek hoe je afvalt EN op gewicht blijft

Herken jij dit?

  • Je hebt al vaak geprobeerd om af te vallen. Verschillende lijnpogingen en diëten, maar niets had blijvend resultaat.

  • Je begon altijd met goede voornemens.
    Maar na een paar weken waren die meestal weg.

  • Eigenlijk geloof je er niet meer zo in. Anderen kunnen het wel, maar jou lukt het niet. De verleidingen zijn vaak ook té groot.

  • En dat, terwijl je zooo graag van die overtollige
    kilo’s af zou willen! Je voelt je vaak een loser.

  • Je wordt er soms gewoon wanhopig van.
    Dat overgewicht maakt je bovendien niet superfit.

  • Je merkt dat je lijf moeite heeft met die extra kilo’s.
    Met kwaaltjes tot gevolg.

  • En toch… voel je dat er nu écht iets moet veranderen.
    Maar hoe dan?

Hoe nu verder?

  • Hoe lang ga je zo nog door?
    Hoe lang blijf je nog in cirkeltjes ronddraaien?

  • Waarom steeds weer diëten?
    Terwijl je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is?

  • Hoe lang blijf je jezelf voorhouden dat het je dit keer wel zal lukken… terwijl je het op dezelfde manier aanpakt als voorheen?

  • Waarom blijf je in die negatieve mindset hangen, door jezelf af te straffen en jezelf te bestempelen als ‘loser’?

  • Hoe lang blijf je jezelf voor de gek houden, door te geloven dat je goede voornemens voldoende zijn?

  • De tijd gaat snel.
    Als je niets verandert, loopt je lichaam steeds meer schade op.

  • Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Zorg er daarom voor dat je het vanaf nu structureel anders aanpakt!

“Once your mindset changes, everything
on the outside 
will change with it.”

 (Steve Maraboli)

In het groepsprogramma werk je intensief aan jouw mindset-reset, gecombineerd met een Oersterk-gezonde leefstijl.

Je gaat doelgericht en effectief  aan de slag met het opruimen van oude gewoontes, overtuigingen en gedachtenpatronen. Al die ‘shit in je hoofd’ die er steeds voor zorgt dat je:

  • de dag goed start maar in no time weer aan de koekjes of chocola zit

  • ’s avonds niet uit de koelkast of snackkast kunt blijven

  • voortdurend bezig bent met ‘wel of niet eten’

  • jezelf zwak vindt; je baalt van jezelf

  • een hekel hebt aan dat dikke lijf

  • jaloers bent op anderen die wél alles kunnen eten

  • je vaak verdrietig en eenzaam voelt

Die ‘shit in je hoofd’ ga je dus mooi opruimen! Om er andere, effectieve gedachten en gewoontes voor in de plaats te zetten. Gedachten en gewoontes die positief, helpend en opbouwend zijn. Met een Oersterk-gezond leefstijlpatroon dat bij jou past. Met als resultaat:

 

  • minimaal 10% lager BMI

  • zelfliefde en – acceptatie

  • een gezonde relatie met eten

  • een sterke verbetering van je leefstijl

  • minder fysieke en/of mentale klachten

  • meer levensgeluk

Het groepsprogramma duurt ca. 3 maanden en bestaat uit:

 

  • intakegesprek

  • 7 (fysieke en/of online) bijeenkomsten van 1,5 uur

  • online begeleiding tussen de bijeenkomsten door

  • 1 individuele sessie

  • intensieve opdrachten (incl. feedback)

 

Start:   14 november*

Kosten: €895**

*  Startdatum is (nog) flexibel

** Dit bedrag is inclusief btw. Je kunt kiezen voor betaling ineens òf voor betaling in 4 maandelijkse termijnen à €230.

Heb je vragen, of wil je nog wat meer informatie?

Tijdens een Masterclass vertel ik meer!
Deze geef ik regelmatig (online).
Meld je vrijblijvend aan voor:

  • woensdag 21 september 16:30  (online) 

Ja, ik meld me aan voor de gratis Masterclass!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.