Zelfsabotage. Je weet wel. We zijn er een kei in om onszelf voor de gek te houden. Te doen alsof we hard werken aan een oplossing voor ons probleem. Bijvoorbeeld door het zoveelste dieet te gaan volgen. Terwijl we in werkelijkheid ons probleem daarmee alleen maar in stand houden. Want we pakken het niet echt aan.
We kiezen voor zo’n quick fix, omdat we ons laten overhalen via marketing en reclameboodschappen. Die beloven je dat je “snel, effectief en makkelijk” de nodige kilo’s kunt kwijtraken. Wat heel goed mogelijk is, alleen… het is altijd maar voor even. En dat weet jij ook. Dat heb je immers al vaker ervaren.
Mogelijk kies je ook nog om een andere reden voor zo’n quick fix. Die geeft je namelijk heel snel een goed gevoel. Jouw onderbewustzijn weet dat ook, want die ervaring (van eerdere diëten) ligt daarin opgeslagen. Ja, je kúnt afvallen! Daarmee hoef je een dieper gevoel van “falen” en de overtuiging “dat er iets mis is met jou” (wat in ieder van ons zit) niet aan te kijken. Je onderbewustzijn houdt jou daarvan weg, want dat is immers een potentiële dreiging.
Zo’n oppervlakkig dieetje laat je dus lekker in dat hamsterwiel ronddraven. Net zolang totdat jij je ervan bewust wordt en de keuze maakt om eruit te stappen. En het besluit neemt om je strijd met eten definitief aan te pakken.
