Je hebt flink je best gedaan en je hebt het goed volgehouden. En het resultaat mag er wezen! Oké, de laatste loodjes wogen zwaar, maar je hebt nu alle reden om trots te zijn. You did it! Als je in de spiegel kijkt, zie je een vrouw die bikini-waardig is. Waar je vorige maand de confrontatie nog niet aan durfde te gaan, haal je nu opgelucht adem. Je mag er weer zijn.

 

De eerste dagen loop je een beetje met je ziel onder de arm, zo voelt het. Je weet niet zo goed wat je moet pakken, wat je moet doen, hoe het hoort. Dat dieet was lekker duidelijk. Het gaf je houvast. Maar nu je zelfstandig verder moet, weet je het ff niet meer.
Evengoed: de complimentjes zijn niet van de lucht. Je vriendinnen bewonderen je doorzettingsvermogen en je strakkere lijf. En willen uiteraard ook weten hoe je dat gefikst hebt. Hun positieve aandacht zorgt ervoor dat je het nog even volhoudt. Want stiekem verlang je natuurlijk harstikke naar die zak chips. En naar een latte met warm appelgebak erbij. Of je favoriete toetje. Al die dingen die je moest opofferen, de afgelopen tijd.
Uit ervaring weet je, dat zodra je die drempel weer over bent… het weer foute boel is.
Dat je dan weer toegeeft aan alle verleidingen. En niet zo’n beetje ook.

 

Slecht nieuws.
Het feit dat je al dénkt aan alle verleidingen en aan het bekende patroon van alle voorgaande keren (je ervaring dus), maakt dat het al bijna realiteit is. Je hoeft het alleen nog maar uit te voeren, zogezegd. Dus jouw gedachten zijn de voorbode van wat er dadelijk gaat gebeuren. Want natuurlijk houd je dit niet lang vol. De bom moet een keer barsten.
Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.
Dus steeds weer op dieet gaan (wat een tijdelijk projectje is) met de ervaring van telkens terugvallen in oud gedrag… da’s een beetje dom.
Goed nieuws: het kan ook anders.
Weten hoe? Try this!