Je krijgt wat je tolereert

Het klinkt misschien gek. Maar als je in een strijd met eten verwikkeld bent, kun je dat op een bepaalde manier ook ‘geaccepteerd’ hebben. In die zin, dat het jouw realiteit is.
Dit is zoals het elke dag gaat.
Het is het patroon waar je in vastzit.
En ook al baal je ervan, het is wel wat het is.

 

Tuurlijk zijn er ook momenten geweest waarop je dacht: en nu pak ik het aan! Dan ging je weer op dieet, of je ging andere trucjes toepassen (check mijn podcast van vorige week!). Maar dat werkte natuurlijk ook alleen maar tijdelijk. Tegen dat probleem (of dat patroon, die gewoontes) vechten (want je wil het wég hebben) helpt je absoluut niet. Toch is dat wat de meeste mensen doen, als ze een probleem ervaren: het proberen te bestrijden. Maar door de aandacht die je het geeft, wordt het alleen maar sterker. Het volgen van een dieet werkt bovendien ook nog eens averechts, omdat je daarmee een volgende faal-ervaring creëert. Want een tijdelijk trucje zorgt voor een desillusie. Je bent (weer) teleurgesteld en loopt een nieuwe deuk in je zelfvertrouwen op.

 

Om jezelf te beschermen, heb je dus mogelijk je situatie geaccepteerd. Al was het maar tijdelijk. Want een volgende faal-ervaring is té pijnlijk. Echter… ook dit is gevaarlijk. Want als jij de situatie zoals ie is accepteert, dan is dat ook wat je terugkrijgt en wat je ziet in je dagelijks leven. Dat is met alles zo; niet alleen met je strijd met eten. Als jij accepteert dat je relatie nou eenmaal niet optimaal is, maar je wilt niet investeren in verandering, dan accepteer je daarmee de situatie zoals ie is.
Je krijgt wat je tolereert.