Een dieet gaat je niet helpen. En dit is de reden.

Als je mijn e-book gelezen hebt, dan weet je inmiddels dat een dieet op wilskracht niet werkt. Daar zijn verschillende redenen voor, maar de aller- allerbelangrijkste is toch wel ons brein. Misschien kun je je ook nog wel herinneren wat ik daarover schreef. Yep, dat brein zit dus nogal complex in elkaar. Veel delen, allemaal weer met andere functies. Grofweg kun je je totale brein onderscheiden in deze drie ‘hoofd’breinen.
Jaja, leuke woordspeling – ik weet het. 😊

Je wilskracht zit in je neocortex, dat is je mensbrein, waar je ratio zit. Je andere breinen – je oerbrein (reptielenbrein) en je zoogdierenbrein (emotionele brein) – zijn meestal veel krachtiger. Onbewust nemen die het steeds weer van je ratio over.

Verleidingen liggen overal op de loer. Je oerbrein, dat gericht is op overleven, haalt je makkelijk over om daaraan toe te geven. “Voedsel heb je nodig, wat als je dadelijk zonder zit!” Je emotionele brein houdt van de beloning die daaraan gekoppeld is. En je mensbrein heeft vervolgens (weer) het nakijken…

Goed. Je wordt dus hoofd-zakelijk aangestuurd door je oerbrein en je zoogdierenbrein. Terwijl jij ondertussen een beetje loopt aan te modderen met een dieet. En nog een keer, en nog een keer. Net zolang tot je het door hebt. Tot je begrijpt (met je mensbrein, dat dan weer wel) dat je mensbrein het simpelweg niet kán winnen van die andere, veel sterkere breinen. En dat je dus iets anders zult moeten doen. Dat je het slimmer moet aanpakken, om blijvend resultaat te krijgen.