Een bevriende fysio klapte onlangs uit de school over zijn cliënten. Dat wil zeggen: over een groot deel van zijn clientèle. Want we hoeven niet iedereen over één kam te scheren hè.
Hij vertelde dat de adviezen en oefeningen die hij meegeeft na een behandeling voor gewrichtsklachten of lage rugpijn, in misschien maar 10% van de gevallen volledig worden uitgevoerd. Tien (10) procent! Dat betekent dus dat de meeste mensen zich er met een jantje-van-brabant van afmaken.
Ze krijgen oefeningen mee en denken “…..”.
Ja, wat eigenlijk?
Nu even niet.
Morgen misschien, vandaag geen tijd voor.
Geen zin in.
Of .…?
Kan natuurlijk van alles zijn, wat iemand zichzelf wijsmaakt om het níet te hoeven doen. Om vervolgens te blijven klagen over z’n pijntjes. Of misschien een halve oefening te doen, die ook weer pijn doet, en dat aan te grijpen als excuus om er vooral niet mee door te gaan. Want pijn is niet fijn. Dat ie daarmee z’n eigen herstel saboteert lijkt me duidelijk. Maar ondertussen blijft ie klagen. Tegen z’n partner, tegen z’n collega’s, iedereen heeft inmiddels kennis genomen van zijn ellendige lijf dat maar niet mee wil werken. En ja, hij is onder behandeling van de fysio. Maar “dat werkt niet”. Tja.
Zelf herken ik dit in mijn praktijk natuurlijk ook. Zelfsabotage. Uitvluchten. Niet nu, kan ik niet, te moeilijk. En hee, we zijn allemaal mens hè. Dus maak jezelf of anderen niet wijs dat jij hier never nooit nie last van hebt. Wees ‘ns bloedje eerlijk en gun jezelf die spreekwoordelijke schop onder je hol. En laat de overtuiging los dat afvallen moeilijk is. Echt, dat is flinke b.s.. Tenzij jij dat blijft geloven natuurlijk. Dan blijft het voor jou rete zwaar 😉
Ik heb een podcast opgenomen over uitstelgedrag. Waarom dat niet nodig is en ook helemaal niet handig. Want je hebt een verlangen, een doel, en dat wil je toch graag een keer bereiken. Uitvluchten kunnen we altijd wel bedenken. En da’s ook vaak een automatisme, het verzinnen van excuses. Want ons primitieve brein wil ons safe houden, niet veranderen, alles bij het oude houden. En vooral niet moeilijk doen. Dus als jij daarmee akkoord gaat, NIET af wilt vallen maar daar wel over wil blijven klagen, beluister dan vooral NIET mijn nieuwste podcast.
