Elk voorjaar geniet ik weer van de koeienfilmpjes in het nieuws. Al dan niet gesponsord, oké, maakt me niet uit. Waar het om gaat zijn die blije, dansende koeien die eindelijk weer vers gras mogen zien, voelen, ruiken en proeven. Die een vreugdedansje maken omdat ze weer vrij zijn. Opgelucht dat ze na een lange winterstop de wei weer in mogen.
Zo’n filmpje maakt iets in me los. Een oergevoel, een oerverlangen. Iets van: doen waarvoor je gemaakt bent, en wat je het allerliefste doet. Je natuurlijke ritme volgen. Voor koeien is dat grazen, de hele dag door. Dat vreugdesprongetje is een uiting van dat oerverlangen dat in vervulling gaat. Eindelijk mogen ze weer helemaal zichzelf zijn.
Koeien maken zich verder ook niet zo druk. Die grazen gewoon, en loeien af en toe wat in de rondte. Ze eten gras en geven melk. Heerlijk, om je niet druk te hoeven maken. Over wat je eet, en hoeveel je eet. De natuur heeft het allemaal netjes geregeld, nietwaar?
Onze neocortex nekt ons…
Hoe anders is dat bij ons mensen. Wij hebben ons, als rationele wezens, veel verder van de natuur af gezet. Dankzij onze neocortex hebben we ons kunnen ontwikkelen, tuurlijk. En tegelijkertijd hebben we onszelf door onze ratio ook veel ellende op de hals gehaald. Stel dat wij, net als koeien, gewoon onze natuur zouden volgen. Lekker gaan bewegen, waarvoor je gemaakt bent. Eten wanneer je honger hebt en stoppen als je verzadigd bent. Dan zou overgewicht bijna niet meer voorkomen. Maar helaas, zo zitten wij mensen niet meer in elkaar. We gebruiken eten overal voor. Echt luisteren naar ons lichaam is een zeldzaamheid. En het voedsel dat we in onze westerse maatschappij naar binnen werken, is meestal sterk bewerkt.
In mijn programma Afvallen zonder Dieet.NU leer je om terug te gaan naar de basis. Je eigen basis; hoe jij in elkaar zit. Je gaat inzien hoe jij geconditioneerd bent. Hoe je gedachten en gedachtepatronen, vaak diepgewortelde overtuigingen, jou (kunnen) dwarsbomen. Je gaat leren om naar je lichaam te luisteren en zélf aan het stuur te gaan staan, in plaats van je te laten leiden door omstandigheden of andere mensen. En je gaat leren om op een andere manier met eten om te gaan, en daar je eigen keuzes in te maken. Zodat je het gewicht kan bereiken én behouden dat jij voor jezelf wenst. Gegarandeerd!
