Dat ik tegen diëten ben, moge duidelijk zijn. 🙂
En ook waarom: ze werken simpelweg niet. Een dieet is als een project; daarna val je weer terug in je oude patroon. En wat een dieet nooit oplost (en zelfs alleen maar erger maakt!) is je gevecht met eten. Een gevecht dat voortkomt uit je onnatuurlijke relatie met eten, die je hebt opgebouwd. Vaak al vanaf je jeugd. De meeste van mijn cliënten zijn zich daar niet van bewust, maar herkennen zich er volledig in wanneer ik dat uitleg.
Een voortdurend gevecht met eten hoeft ook niet per se zichtbaar te zijn. Niet in gewicht, en ook niet in gedrag. Die strijd zit vooral in je hoofd. Ik heb zo’n 15 jaar een mega frustrerende strijd gevoerd. In de eerste jaren was dat pijnlijk zichtbaar, en had het ook enorm grote gevolgen voor mijn sociale leven (dat ik niet had) en mijn school/studiecarrière (waar enorme gaten in zaten). Maar in de jaren daarna zag niemand het eigenlijk meer. Zelf mijn eerste echtgenoot wist er niets van. Toen ik hem daar eens wat details over opbiechtte, zag ik hem met zijn oren klapperen. Hij had dat echt niet gezien… wat uiteraard veel zegt over mijn vermogen om dat innerlijke gevecht verborgen te houden.
Verborgen gevecht
Mogelijk herken jij dat ook. Dat je dat gevecht verborgen houdt. Voor anderen, en misschien ook wel voor jezelf. Dat je jezelf dus eigenlijk keihard voor de gek houdt. Omdat je je er simpelweg niet van bewust was. of omdat je je er wel (gedeeltelijk) van bewust was, maar het niet wilde (h)erkennen.
En als je dan (weer) wilt gaan afvallen, dan is een dieet een hele veilige weg. Of een diëtiste, of iemand die jou gaat vertellen wat je moet doen. Allemaal heel veilig. Iemand die jou een lijstje met verboden / toegestane producten geeft, een heel scala aan recepten of een trainingsschema oplegt. Wat niet wil zeggen dat dit allemaal niet zou kunnen helpen… alleen werkt het bijna altijd maar voor beperkte tijd. Simpelweg omdat je het niet echt integreert in je leven. Het is een project, met een begin en een eind. Maar daarmee pak jij jezelf niet werkelijk aan. Daarmee doe je niks met je onderliggende emoties en gevoelens, met je beperkende overtuigingen en met je relatie met eten. Je strijd met eten los je er niet mee op, ook al lijkt dat in eerste instantie vaak wel zo. Tuurlijk, je valt af, je boekt resultaat, hoera! Maar daarna… tja.
Een dieet volgen, of de adviezen van iemand anders opvolgen, is dus heel veilig. Je hoeft daarmee namelijk niet met jezelf aan de slag. Je hoeft de confrontatie met jouw emoties, gedachten, overtuigingen en patronen niet aan te gaan. Je kunt het allemaal – heel veilig – buiten jezelf houden. Wat een extra reden is waarom je na verloop van tijd weer terugvalt.
Think about it.
